为落实立德树人根本任务，深化体育专业应用型人才培养，推动高校专业理论成果向基层社会体育服务转化，2026年暑假，在William希尔官网的悉心培育、组织下，跃动青春实践团一行赴济南市莱芜区卿风体育青少年实训基地开展社会实践。团队成员以专职教练员身份投身青少年田径教学一线，在训练场上完成从竞技运动员到基层体育教育服务者的身份蜕变，用专业能力助力青少年体质与专项运动水平协同提升。

学院坚持“理论筑基、实践赋能”的人才培养导向，将运动生理学、运动训练学、体育教学论、运动生物力学等核心专业课程教学与社会服务实践紧密结合，着力培养理论功底扎实、实操能力过硬的复合型体育人才。学院持续引导青年学子走出校园、下沉基层，把课堂所学的科学训练理念、运动防护知识转化为服务青少年健康成长的现实力量。本次跃动青春实践团基层社会实践，正是学院以实践育人服务地方青少年体育事业的生动实践。实践前期，指导老师围绕教学方案设计、学员分层管理、运动风险防控等内容对团队成员开展专题指导，帮助大家理清实践思路，完善教学实施预案，为本次社会实践的有序开展筑牢基础。

据介绍，卿风体育青少年体育实训基地本期参训学员共 24 人，年龄跨度覆盖 13 至 18 周岁，各年龄段分布为：13 岁 2 人、14 岁 1 人、15 岁 6 人、16 岁 12 人、17 岁 1 人、18 岁 2 人，其中 16 岁学员为训练主力群体。学员之间生理发育程度、运动经历、技术基础差异显著，部分青少年存在技术动作不规范、科学运动防护意识不足等问题，对训练体系设计、专项技术纠错、训练全流程安全管控提出较高要求。

依托在校系统专业学习、指导教师的专业点拨与自身田径赛事竞赛经验，跃动青春实践团全体队员主动完成思维转变，跳出“运动员自我竞技”的固有思维，建立以学员成长为核心的教练员工作思维。教学过程充分结合学员年龄特点、运动基础及身体机能状况，面向青少年广泛普及科学健身理念，传播标准化训练与运动防护知识。

实践期间，团队成员许顺达、邢佳峻、刘浩杰共同负责短跑、中长跑项目教学工作。针对传统训练热身环节粗放化问题，三人联合构建起“肌肉激活动态拉伸神经兴奋”三段式标准化热身体系，向学员科普运动损伤预防知识，通过针对性练习提升关节灵活度与肌肉活性，从源头降低运动损伤风险。教学中对短跑起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑全技术链条进行精细化拆解，综合运用示范教学、视频复盘、辅助器械干预等多元手段纠正动作偏差；在中长跑教学中，重点强化呼吸节奏调控、体力分配策略教学，加强极点适应专项训练，在提升运动成绩的同时磨砺青少年吃苦耐劳的意志品质。

团队成员高雨晴承担400米栏专项教学任务，围绕攻栏技术、起跨蹬摆衔接、栏间步幅步频节奏开展系统性技术打磨，兼顾栏上专项技术与耐力基础能力同步提升。严格遵循青少年生长发育客观规律，针对不同年龄段学员的身体条件动态调整栏架高度与训练负荷，将跨栏项目损伤预防贯穿训练全过程，帮助学员修正错误动作，塑造稳定、规范的栏间跑技术模式。

实践团全体队员严格恪守“超负荷—恢复—适应”科学训练原理，运用周期化训练理论搭建“基础期强化期提升期”分层训练框架，训练量、训练强度以及间歇恢复时间均根据学员个体状态动态优化。同时团队成员分工协作，共同建立完整规范化学员训练档案，详实记录学员年龄、出勤情况、技术表现、现有成绩、目标成绩、身体反馈等关键信息，以数据驱动训练方案迭代升级，实现一人一策精准施教。实践过程中，指导老师持续跟进实践进展，针对训练难点、学员心理疏导、教学方式优化给予线上线下相结合的跟踪指导，助力跃动青春实践团成员不断改进教学方法，提升实训质量。

教学工作坚持因材施教，队员们合力将晦涩的专业理论转化为青少年易于接受的通俗表达，灵活采用口诀记忆、动作类比、辅助纠错、分层进阶练习等教学方法，破解青少年技术学习难点。团队始终坚守安全教学底线，建立“课前器材场地排查—课中全域动态监护—课后科学放松恢复”的闭环安全管理机制，确保训练全过程安全平稳开展。经过暑期系统集训，多名学员技术动作得到有效矫正，专项测试成绩实现明显突破，跃动青春实践团专业的教学能力获得实训基地及学员家长的一致好评。

审核：尹俊翔

编审：韩 钊

总审：曹绪亮